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夏季怎样预防痘痘

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  夏季怎样预防痘痘?脸上长痘是很多女性都会遇到的,总是让人很烦恼,用粉底遮盖担心会更加严重,不遮盖又影响容貌,特别是到了夏天,痘痘更容易爆发吗,难以彻底消灭。那么,夏季怎样预防痘痘?我们来看襄阳市第四人民医院医师的具体介绍。

  夏季预防痘痘要注意以下几点:

  一、注意饮食

  或许每个人的体质都会不同,但是还是会对一些刺激性比较大的食物产生不良反应。这个可能需要自己一定时间的观察和发现。比如有的人就比较不怎么能接受海鲜。

  二、做好面部清洁

  养成每天早晚清洗脸部的习惯。如果白天使用了化妆品,一定要在晚上睡觉前彻底做好卸妆工作,防止化妆品残留引发痘痘。提醒大家在洗脸之前一定要把手清洗干净,防止手部细菌弄到脸上。

  三、保证充足的睡眠

  大家都知道晚上23:00~01:00,是肝脏排毒时间,因此晚上23:00之前,我们应该达到熟睡状态,因此建议大家在22:30的时候就上床休息,如果感觉无法睡眠,可以静下心听一些舒缓的音乐,帮助睡眠。

  四、保持愉悦的心情并适当锻炼

  心情不好会导致体内分泌不正常,因此一定要保持心情愉悦,并且要适量的锻炼,运动过程中身体出汗,能够帮助体内毒素的排出。对痘痘的减少是很有帮助的。

  五、补充肌肤水分

  一般油性皮肤和混合型皮肤容易长痘,主要是因为皮脂分泌旺盛导致的。因此大家都认为控油才能成功祛痘。其实水分和油脂不矛盾的,相反水分的确实反而会引发痘痘的产生。因此控油的同时一定要好做好补水工作,建议使用控油面膜之后,可以用补水面膜做好补水工作,并且晚上一定要做相应的护肤工作。

  六、不要画浓妆

  脸上长痘,很多人总喜欢画厚厚的妆去遮盖,这样会导致肌肤无法呼吸,引发严重的面部炎症。如果实在无法忍受不化妆出门,建议画淡妆,并且在睡觉之前彻底卸妆,并使用具有舒缓作用的护肤品,可以使用芦荟胶,具有杀菌消炎作用,还能有效补水保湿。

  温馨提醒:良好的生活习惯是祛痘的基础,因此一定要养成良好的生活习惯。祛痘是一项漫长的工作,因此大家一定要坚持下去,将痘痘彻底根除

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