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如何有效预防荨麻疹

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  如何有效预防荨麻疹?荨麻疹是我们日常生活中十分常见的一种皮肤病,其是由于多种不同病因导致的一种皮肤黏膜血管反应性疾病。且荨麻疹还是一种全球性疾病,患者可见于任何年龄段,而一旦发作,将会令患者的身心健康受到极大的威胁。因此,在还患上荨麻疹之前,我们每个人都十分有必要做好相应的预防工作。下面就让来自襄阳市第四人民医院医师为我们具体介绍荨麻疹的预防。

  1. 避免吃含有人工添加物的食品,多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引起荨麻疹复发。

  2. 不要热敷。有些人会用热敷止痒,虽然热可以使局部暂时获得舒缓,但其实反而是另一种刺激,因为热会使血管紧张,释放出更多的过敏原,例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中,或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。

  3、尽可能地找出发病诱因并将之除去。如慎防吸入花粉、动物皮屑、羽毛、灰尘、蓖麻粉,避免接触致敏原,禁用或禁食某些机体过敏的药物或食物品等。如因冷热刺激而复发者,不应过分回避,相反应该逐步接触,逐渐延长冷热刺激的时间,以求适应。

  4、对于出游者来说,预防荨麻疹是在旅游时戴上一个口罩,秋天天气凉爽,戴口罩不会感觉过于不适,但是却可以过滤掉空气中的不良致病粉尘,让荨麻疹的发生率大大降低。尤其是到野外或者农村,花粉和动物羽毛比较多的地方,更应该引起足够的注意。

  5、保持健康心态,提高身体抵抗力。慢性荨麻疹的发作和加重,与人的情绪或心理应激有一定的关系。中医在防病治病方面有“恬淡虚无,病安从来”的理论,认为保持一种清心寡欲的心态,可以使人体气机调和,血脉流畅,正气充沛,久而久之,荨麻疹自然会消失在无形之中。

  温馨提示:荨麻疹患者平时生活起居要有规律,饮食要均衡,注意适时增减衣服,避免受寒,并要加强体育锻炼,增强身体素质,从根本上消除发病的可能性。

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